ビタミンCはほんとうに風邪に効くのか | 富士宮市の美容室 Sari(サリ)はネイルもエステもできる美容院

ビタミンCはほんとうに風邪に効くのか

オーナー佐野です

風邪にはビタミンCだ!とか聞きますが

ほんとうに効くんですかね

ビタミンCと風邪については

多くの研究結果が発表されてるんですよ

結論から言うと…

ビタミンCで

風邪は完全に防ぐことは

できません‼️

なんだよって

おもいますが

普段から一定量以上のビタミンCを摂取して

いるひとは風邪をひく回数が減る

という研究結果があります

そして風邪のひきはじめに

次のようなことをすると効果的です

風邪がかるくすみますよ〜

風邪をひきはじめたかなって感じたら

すぐに500mgを摂取します

その後は1時間ごとに同じ量摂取

だいたい4,5回の摂取で抑えられるのですが

ねんのためあと1、2回

これで3gですね

すんごい摂ってますね

これをすぐやれば抑えれる、もしくは治る

凄いですね〜ほんとかな笑

人間はビタミンCは体内合成できませんので

こんな時はサプリメントですね

ワタクシはこの方法で、風邪をひいても

1日で治ります💪

先月も残念ながら

風邪をひいてしまいました

でもすぐ治ります笑

マネージャーはその後必ずうつって

3日間くらいヒイヒイしてます

すまんの…🤗

皆さまもビタミンC摂りまくって

体調には気をつけてくださいね🤩

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