正しいファスティングとは…ダイエット目的だけじゃない！酵素ファスティングについて…
オーナー佐野です
夏が近づいてきましたね
最近はファスティングについての
質問をうけることが多くなってきました
まずファスティングとは本来
断食を意味する言葉ですが
現代のファスティングは、デトックスやダイエット
体質改善、生活習慣病の予防などの目的に
おこなわれている今注目の健康法です
切らないオペともいわれてます
やり方もネットでさがせは
いろいろでてきますが
やはりsariでもおすすめしている
酵素ファスティング！
よくお客様にも聞かれる
酵素ファスティングで得られる効果は
◇脂肪燃焼
新陳代謝を活性化して脂肪燃焼
◇デトックス
脂肪に溜まった毒素を取り除く
◇腸の洗浄
祝電を取り除いて腸をきれいにする
◇免疫力の回復
白血球が正常化し免疫力を高める
◇血液浄化
コレステロール値を下げ血液がサラサラになる
◇肝臓の浄化
疲れた肝臓を休ませ解毒作用を回復させる
◇味覚の正常化
食べ物が美味しく感じられるようになる
◇肺の浄化
胚芽きれいになり呼吸が楽になる
◇思考能力の向上
脳の毒素を浄化し思考がすっきりさせる
◇活力の回復
毎日パワーが満ち溢れてくる
これぐらいのことが
効果として期待できるんですが
現在ファスティングをする人の多くが
ダイエットを目的として行っています
そりゃあ痩せた方がいいですよね
誰だって引き締まった引き締まったボディ
に憧れますよね
これから夏ですし、薄着になります
しかーし
食を断てば確かに体重を落とす事は可能です
ただ間違ったファスティングは健康被害の可能性が高いっていうことが指摘されてます
例えば水だけのファスティング
単一の野菜
フルーツだけを使ったファティング
これらは活動するためのエネルギーが足りず
一時的に体重落ちますが
その先に
まっているものはリバウンド😱
酵素ファスティングは人間が生きていく上で
必要なビタミンやミネラルを豊富に
そして栄養素をバランスよく含んだ
専用の酵素ドリンクでおこないます
酵素ドリンクで必要な栄養素を摂取できるので
脳にブドウ糖が行き渡ることで空腹感も
抑えられます
現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを
補給しながら体内に蓄積する有害物質も
排出することができとても安全なやり方です
自分で生の野菜などを使って
ファスティングドリンクを作ったらできますか？
という質問もありますが
無農薬かどうか、栄養のバランスなど
自分で調べるのは難しいですよね
そして何より腸内環境を整える植物性乳酸菌は
腸内細菌のエサとなるのでこちらのデトックス
もできませんしね
やみくもに行うのは危険です
酵素ファスティング挑戦したい方は是非
ご相談下さい
で
なにがいいたかったのか
話が少しそれたかな
あーそうでした
ファスティングはもちろん
ダイエットできます
それは、食べなかったら痩せる
ということです
ワタクシが進める酵素ファスティングは
腸を健康にし若返らせる事ができる
腸が元気になる
ということは
若い頃のような食べても太りにくくなる
という事がいいたい
痩せ体質になることも可能です
ダイエット目的でもいいですが
健康的な腸になって結果的に
痩せ体質をキープの方が
リバウンドしにくいです
挑戦者の方
お待ちしてます笑笑